Was in meiner Woche so los war

Diese Woche war viel los bei mir. Die Woche fing am Montag ganz entspannt an. Nach meinem JGA am Samstag, war ich noch total beseelt. Es war sooooo schön. Also am morgen mit etwas Yoga gestartet, ne kleine Runde mit Bella und ab zur Arbeit. am frühen Abend kam eine liebe Yogakollegin mit der ich […]

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Kleine Yogasequenz zur Mobilisierung Deiner Schultern

Deine Schultern sind oft steif? Du wachst morgens auf und hast schon Rückenschmerzen? Du brauchst schnell Abhilfe, ohne stundenlang Zeit dafür zu investieren? Dann zeige ich Dir heute eine Ratzfatz/Yogaübung, Die Du morgens direkt nach dem Aufstehen machen kannst oder aber auch den ganzen Tag über zwischendurch, um Dir etwas Gutes zu tun. Ich finde […]

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Homemade Rote-Beete-Aufstrich

Ich liebe den Rote-Beete-Aufstrich von Alnatura, ich bin quasi süchtig danach. Deswegen wollte ich schon seit längerem selbst einen kreieren. Jetzt habe ich es endlich getan und bin Mega begeistert. Er schmeckt mir nämlich noch besser als das Original. Deswegen will ich Euch das Rezept auf keinen Fall vorenthalten. Nach dem es die beiden letzten […]

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