Birnen-Pflaumen Smoothie

Ich liebe es mich saisonal zu ernähren…und ich liebe Smoothies. Deswegen heute ein kleines Mini Rezept für Zwischendurch. Für zwei große Gläser eine Banane zwei Handvoll Postelein drei Pflaumen eine große Birne ein kleines Stück Ingwer Mandelmilch und Wasser Etwas Zimt für oben drauf Alles ab in den Mixer und kräftig mixen bis der Smoothie […]

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Nandus. Südamerika in Norddeutschland

Wenn Du von Lübeck Richtung Ratzeburg fährst, kommst Du an Rothenhusen vorbei…wenn Du dort abbiegst und über die Brücke fährst und somit Schleswig Holstein verlässt und Mecklenburg Vorpommern erreichst, bist Du den Nandus schon sehr nahe. Jetzt immer geradeaus und dann links abbiegen Richtung Schattin und schon siehst Du sie auf der rechten Seite. Zurzeit […]

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Yoga Sequenz für ein liebevolles Herz

Gerade im Herbst sollten wir in unsere Yogapraxis ein paar herzöffnende Asanas einbauen. Ein gesundes, glückliches und der Außenwelt zugewandtes Herz zu haben, ist für mich einer der Hauptgründe Yoga zu üben. Heute gibt es von mir für Dich eine kleine einfache aber feine Übungs -Abfolge für ein liebevolles und gesundes Herz. Doch vorab… Warum  […]

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Diese Suppe hält Körper und Seele zusammen

  Ich erinnere mich nur zu gerne daran zurück…wenn ich als Kind mit einer Grippe krank war, kochte meine Mutter mir immer eine frische Hühnersuppe. Ich liebte das, außerdem gab es dann auch immer Lakritze…dass liebte ich auch! Und daran hat sich bis heute nichts geändert. Suppen gehören für mich einfach total in die kalte […]

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Kurztrip zum Gut Panker ins Hotel Ole Liese

Ostholstein ist einfach ein absoluter Traum für Menschen die Natur lieben, Gutshäuser mögen und einfach das gediegene Norddeutsche Landleben zu schätzen wissen…so wie ich. Das Gut Panker, in Panker mit seinem Hotel und Restaurant Ole Liese ist so ein Schmuckstück in unserer wunderschönen Umgebung. Mein Mann hat mich und Bella über meinen 40. Geburtstag dort […]

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