Komm´ mal runter – Meine Meditation

  Ich liebe es, es mir so richtig gemütlich zum Yoga und Meditieren zu machen. Gerne mit viel Kerzen und sanftem Licht. Meine neu Entdeckung unter den Kerzen, sind die von „Upwinedcandles“ vom Hamburger Upcycling Designer Marco Heß.     Er zaubert aus alten Weinflaschen wunderschöne Kerzenhalter. Gefüllt mit 100 Prozent gentechnikfreiem Sojawachs und natürlichen […]

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„Restemittwoch“

Gekochte Kartoffeln und Möhren sind für mich das typische Strohwitwen-Essen. Das kommt ziemlich oft, wenn ich nur für mich koche, bei mir auf den Tisch. Denn seitdem ich mal eine Basen-Kur gemacht habe, habe ich dieses einfache Essen sehr zu schätzen gelernt. Meist koche ich etwas mehr, so dass ich am nächsten Tag auch noch was davon habe […]

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Sunday Essentials

Ein perfekter Sonntag fängt bei uns mit einem leckeren Frühstück an. Während in der Woche hier eher einfache schnelle Dinge wie ein Overnight Oat oder Smoothies auf den Tisch kommen, darf es am Wochenende so richtig lecker sein und immer gerne mit Ei und Avocado. Hier verlinke ich Euch ein Video von mir zu einem […]

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Meine sechs effektivsten Tipps bei Wetterfühligkeit

Seid ihr auch Wetterfühlig? Dann willkommen im Club. Bei mir fing es vor ca. sechs Jahren an und war eine Zeit lang ziemlich schlimm, was mein Wohlbefinden in Abhängigkeit vom Wetter anging. Doch mit meinen Tipps bekomme ich die Wetterfühligkeit meist schon im Voraus super in den Griff. Ich leide meistens beim Wechsel vom Winter […]

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