All die Dinge, auf die ich mich im Frühling freue.

1. Barfuß im Rasen laufen und den Morgentau spüren. 2. Den Frühling riechen. 3. Bei Sonnenschein ein leckeres Eis essen. 4. Mit Bella lange in der Natur walken, ohne x-Schichten Klamotten anhaben zu müssen. 5. Die Jacke auch mal zu Hause lassen zu können. 6. Das Gesicht in die Sonne halten und die Kraft zu […]

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Kurkuma „Nice Cream“ – gesund und megalecker (vegan, glutenfrei, zuckerfrei)

Hast Du auch manchmal so richtig Lust auf etwas Süßes, möchtest aber nichts Zuckriges, Ungesundes oder künstlich Hergestelltes essen? Ob nun aus gesundheitlichen Gründen, wegen der Ernährungsweise oder einfach wegen der Figur… es gibt genug (gute) Gründe, auf eine künstliche Zuckerbombe zu verzichten. Und da ich es liebe, das Leckere mit dem Gesunden zu einen, […]

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Mein erstes selbstorganisiertes Yogaretreat

Mein erstes selbstorganisiertes Yogaretreat Am 24. Februar war es endlich soweit…mein erstes selbstorganisiertes Yogaretreat an der Ostseeküste ging los. Ich war schon lange nicht mehr so aufgeregt wie an diesem Tag. Mein Tag ging schon früh los. Ich hatte mir extra frei genommen, um alles in Ruhe vorzubereiten. Ich finde nämlich, dass es nicht Blöderes […]

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Süßkartoffel-Kokos-Curry mit Blattspinat

Vergangenes Wochenende habe ich mit meiner Freundin Nina zusammen unser erstes Yoga- Retreat gegeben. Es war einfach nur traumhaft – ein tolles, inspirierendes, voller Liebe steckendes und gelungenes Wochenende mit lieben Frauen. Mehr dazu gibt es am Sonntag. Heute möchte ich Euch ein Rezept vorstellen, das ich dort an unserem ersten Abend gekocht habe. Es […]

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Komm´ mal runter – Meine Meditation

  Ich liebe es, es mir so richtig gemütlich zum Yoga und Meditieren zu machen. Gerne mit viel Kerzen und sanftem Licht. Meine neu Entdeckung unter den Kerzen, sind die von „Upwinedcandles“ vom Hamburger Upcycling Designer Marco Heß.     Er zaubert aus alten Weinflaschen wunderschöne Kerzenhalter. Gefüllt mit 100 Prozent gentechnikfreiem Sojawachs und natürlichen […]

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