Oh Du Stressige…Oh Du Hektische, schöne Weihnachtszeit

Die liebe Melanie vom Blog    https://www.ganzwunderbar.com/   hat den Yogablogger Adventskalender ins Leben gerufen. Jeden Tag wir ein Türchen eines Yogabloggers geöffnet. Ich wünsche Euch ganz viel Spaß dabei! Morgen ist die liebe https://www.monkeyyoga.de/ schaut doch auch mal bebi Ihr vorbei. Hetzt aber erstmal viel Spaß bei meinem Beitrag. Ich bin ein absoluter Weihnachtsmensch! Als Kind […]

Weiterlesen

Yoga Sequenz für ein liebevolles Herz

Gerade im Herbst sollten wir in unsere Yogapraxis ein paar herzöffnende Asanas einbauen. Ein gesundes, glückliches und der Außenwelt zugewandtes Herz zu haben, ist für mich einer der Hauptgründe Yoga zu üben. Heute gibt es von mir für Dich eine kleine einfache aber feine Übungs -Abfolge für ein liebevolles und gesundes Herz. Doch vorab… Warum  […]

Weiterlesen

Eine Yogastunde aufbauen

yoga

    Als ich mit meiner Yogaausbildung angefangen habe, dachte ich noch ich würde es nur für mich machen. Um mich weiter zu entwickeln, tiefer in die Materie einzutauchen, ein besserer Yogi zu werden. Diese Gründe sind auch für mich heute noch die besten Gründe mit der Ausbildung anzu fangen…doch davon ab, hatte ich mir […]

Weiterlesen

Kleine Yogasequenz zur Mobilisierung Deiner Schultern

Deine Schultern sind oft steif? Du wachst morgens auf und hast schon Rückenschmerzen? Du brauchst schnell Abhilfe, ohne stundenlang Zeit dafür zu investieren? Dann zeige ich Dir heute eine Ratzfatz/Yogaübung, Die Du morgens direkt nach dem Aufstehen machen kannst oder aber auch den ganzen Tag über zwischendurch, um Dir etwas Gutes zu tun. Ich finde […]

Weiterlesen