Kleine Yogasequenz zur Mobilisierung Deiner Schultern

Deine Schultern sind oft steif? Du wachst morgens auf und hast schon Rückenschmerzen? Du brauchst schnell Abhilfe, ohne stundenlang Zeit dafür zu investieren? Dann zeige ich Dir heute eine Ratzfatz/Yogaübung, Die Du morgens direkt nach dem Aufstehen machen kannst oder aber auch den ganzen Tag über zwischendurch, um Dir etwas Gutes zu tun. Ich finde […]

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Yoga-Quicki und was leckeres fürs Büro

Wenn Du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen musst, weißt Du, wie anstrengend das für Deinen Rücken sein kann…Der Rücken wird immer runder, die Schultern schmerzen, der Nacken verspannt. Auch wenn ich viel Yoga mache, spüre ich nach einem Arbeitstag und Bloger-Tag, dass ich viel zu viel am Schreibtisch gesessen habe. Ich zeige Dir heute […]

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Yoga im Maritim Golfhotel Timmendorfer Strand

Ab dem 06.06.2017 werde ich immer Dienstags von 18:00-19:00 Uhr im Golfhotel im Timmendorfer Strand Hatha-Yoga unterrichten. Du bist jederzeit gerne zu einer Probestunde eingeladen. Die Investition in deinen Körper und in deine Seele beträgt 12€, dass was Du dafür bekommst ist unbezahlbar. Ruhe, Entspannung und Wohlgefühl. Melde dich einfach unter mirisway@gmx.de an und ich […]

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