Last-Minute-Snacks to go aus dem Bioladen (Werbung)

Manchmal muss es bei mir total schnell gehen. Das liegt nicht daran, dass ich so einen mega vollgepackten Alltag habe…sondern einzig und allein daran, dass ich oft auf dem letzten Drücker bin und chaotische Tendenzen habe. Meistens schaffe ich es, mir gesunde Snacks vor- und und zuzubereiten, wenn es aus dem Haus geht…aber manchmal halt […]

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Günstig kochen – Miri mag es grün

Noch vor ca. 10 Jahren habe ich oft Lebensmittel weggeschmissen ohne großartig darüber nachzudenken. Mit den Jahren habe ich mich immer mehr für gesunde Ernährung interessiert, anfangs nur für die eigene Figur. Doch je mehr ich mich mit den Produkten beschäftigte, die ich einkaufte und je öfter ich in den Bioladen gegangen bin, desto bewusster […]

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Birnen-Pflaumen Smoothie

Ich liebe es mich saisonal zu ernähren…und ich liebe Smoothies. Deswegen heute ein kleines Mini Rezept für Zwischendurch. Für zwei große Gläser eine Banane zwei Handvoll Postelein drei Pflaumen eine große Birne ein kleines Stück Ingwer Mandelmilch und Wasser Etwas Zimt für oben drauf Alles ab in den Mixer und kräftig mixen bis der Smoothie […]

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Nandus. Südamerika in Norddeutschland

Wenn Du von Lübeck Richtung Ratzeburg fährst, kommst Du an Rothenhusen vorbei…wenn Du dort abbiegst und über die Brücke fährst und somit Schleswig Holstein verlässt und Mecklenburg Vorpommern erreichst, bist Du den Nandus schon sehr nahe. Jetzt immer geradeaus und dann links abbiegen Richtung Schattin und schon siehst Du sie auf der rechten Seite. Zurzeit […]

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Yoga Sequenz für ein liebevolles Herz

Gerade im Herbst sollten wir in unsere Yogapraxis ein paar herzöffnende Asanas einbauen. Ein gesundes, glückliches und der Außenwelt zugewandtes Herz zu haben, ist für mich einer der Hauptgründe Yoga zu üben. Heute gibt es von mir für Dich eine kleine einfache aber feine Übungs -Abfolge für ein liebevolles und gesundes Herz. Doch vorab… Warum  […]

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